Απανταχού vegans , vegetarians και όσοι τολμάτε και γουστάρετε να γεύεστε διάφορες γεύσεις και συνδυασμούς συγκεντρωθείτε πάρτε μολύβια και χαρτί για την πιο κάτω απλή , εναλλακτική επιλογή για vegan pancakes (και νηστήσιμη για όσους νηστεύουν ) για πρωινό ή brunch ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας τα ζητήσετε !
Η συνταγή είναι από το eat – vegan – all – day fb : https://www.facebook.com/eatveganallday/ και την κυρία Ζωή που δείχνει να τα πηγαίνει περίφημα χρησιμοποιώντας όπως λέει μόνο ότι φυτρώνει . Λοιπόν , όπως η ίδια μου έγραψε η συνταγή ήταν λίγο αυτοσχεδιαστική αλλά η βάση όπως την έφτιαξα και εγώ έχει ως ακολούθως:
2 μπανάνες ώριμες κυπριακές (μαύρες ναι .. που δίνουν απίστευτη για μένα γλυκάδα)
2 κ. γ σπόρους τσία (chia seeds) – δεν είχαμε οπόταν δεν βάλαμε όμως προσωπικά δεν μου έλειψε και κάτι
** Η ποσότητα των pancakes εναπόκειται στο πόσο μεγάλα ή μικρά θα τα κάνετε. ! υπολογίστε 30 κομμάτια !
Από πάνω και για την απαραίτητη δόση γλυκάδας πρόσθεσα σιρόπι αγαύης (light) ! Εναπόκειται στο καθένα όμως αυτό γιατί λίγο πολύ περί ορέξεως ουδείς λόγος.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Cookie settingsΑΠΟΔΟΧΗ
Privacy & Cookies Policy
Επισκόπηση απορρήτου
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookies, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας καθώς είναι απαραίτητα για την λειτουργία των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookies τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookies. Ωστόσο, η εξαίρεση ορισμένων από αυτά τα cookie μπορεί να έχει επίδραση στην εμπειρία περιήγησης.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.